Q.一度ぎっくり腰になると繰り返しやすくなるの？

よくぎっくり腰は癖になるということを聞きますが、

本当は関係ありません。癖にもなりません。

腰痛になりやすい体質などもありません。

簡単に言うと、腰に負担がかかりすぎれば誰でもぎっくり腰になります。

そして、負担が減った生活ができればぎっくり腰になることもないのです。

負担を減らす努力と、負担を担える体づくりをすることが肝要です。