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Q.普段からストレッチはした方が良い?

痛くならないように、予防とするならばストレッチはとても効果的です。

なので、積極的に行って頂ければと思います。

ですが、痛くなってからだとやり方によっては悪化する場合もあるので、控えて頂いています。

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