院長コラム

外反母趾

外反母趾
外反母趾って・・・   最近、外反母趾の方が凄く多いです。 ご自身が気付いていない場合もありますし・・・ 痛くないとわからないみたいですね。   外反母趾の方は、まず・・・ 親指の先っちょが硬いです。…

天気と痛み

天気と痛み
天気と痛みの関係   最近の寒さに加え、雨の日も多いですね。 体調もすぐれない方が多いのではないでしょうか? よく、「雨が降ると痛む」とか「なんか調子がおかしいからそろそろ雨が降るかもね。」 なんて仰っている方…

免疫力をあげて

免疫力をあげて
免疫力をあげると・・・ 毎日寒い日が続きますね。 コロナだけではなく、風邪・インフルエンザも流行る季節です。   コロナや風邪から身を守るのには・・・ やはり免疫機能を高めるしかありません。 そして、免疫力をあ…

体についての疑問

体についての疑問
こういう時はどうしたらいいの…?   今回はよく質問されることをお答えしていきたいと思います。   「痛みがあるんだけど運動したほうがいいんですか?」  ↓ ↓ 痛いときは無理に運動しない…

浮き指

浮き指
浮き指は全身の不調につながる!? 最近足の指を診る事が多いですが、 足の指に力を入れ過ぎたり、足の指が床から離れてしまっている 「浮き指」 状態の人が大変多いです。 足の指に力が入り過ぎたり、「浮き指」になっていたりする…

バネ指とは・・・

バネ指とは・・・
バネ指ってご存じですか…!?   こんにちは 最近バネ指という症状でお困りの方が多くいらっしゃっています。 バネ指とは、指の曲げ伸ばしの時に痛みが出たり、「カックン」と引っかかってしまう症状のことを…

腰への負担を減らそう

腰への負担を減らそう
年末といえば、、、 こんにちは(^^)/   普段からやる掃除ですがいつもより多くやったとき腰を痛めてしまう方が多いです・・・。 特にこれから大掃除をしようと思っている方。いらっしゃいますよね🙂 そうならない為…

足がつるのは○○不足?!

足がつるのは○○不足?!
つりやすいのはなぜ? こんにちは 今回は、最近患者さんから頂くこんな声にお答えします。 「よく足がつるのよね」 「夜中、足がつって目が覚める」等…。   足がつるのは痛いですよね。なぜつるのでしょうか? 水分が…

椅子からの楽な立ち方

椅子からの楽な立ち方
腰が痛い   最近患者さんの中で 「椅子から立ち上がる時に腰が痛い」という声がありました。何かできることはあるのでしょうか? まずは椅子から楽に立てる方法を実践してみましょう!   まずだいたいの人は…

不眠

季節の変わり目におこりやすい? こんにちは   秋らしい陽気になってきましたね。 金木犀のいい香りがしてきます。   さて、季節の変わり目のせいなのか、最近は不眠症でお悩みの方が多くなっています。 不…
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