寝違え
今年も残すところ、1か月きりましたね。
年末年始、帰省や外泊される方も多いと思います。
そんな時、布団やまくら気になりませんか？
最近、寝違えを起こす人が増えています。
朝起きて首に違和感があるときは要注意！
そういう場合は、いきなり首や肩を回さないで下さい!!
『ピキッ』っとやってしまう時があるからです。
首の違和感をへらす対処法
まずは、両手で首の後ろの骨を指で触れます。
できるだけ多くの骨を触るようにしましょう。
触れたら、何回か大きく口を開けたり閉じたりします。
そして、次に片手は首の骨を触ったまま、もう片方の手でバンザイを何度か行います。
緊急の対処としては、このくらいが良いです。
できるだけむやみに動かしすぎないよう注意してくださいね!!
年末年始受付時間のご案内出てます。
時間に変動がありますのでご確認お願い致します。
