冬こそ…

カロリー=熱量

寒くなって、鍋がおいしい時期になりました。

冬の食べ物って、おいしいですよね。

高カロリーのものが多いからですが…

でも…ダイエットするなら

冬こそが本番です!!

なぜなら痩せやすい時期だから

カロリー=熱量です。

気温が低くなって、体は体温を上げないといけません。

体温を上げる=熱量(カロリー)を消費します。

少し肌寒いかも。って格好をしているだけで、どんどんカロリー消費です!

風邪ひいたらダメですから、ほどほどにしないといけないですが・・・

夏にご飯を少なくするより、冬に少なくした方が効果的なので、この時期にトライしてみてはいかがですか??

ダイエット企画に興味がある方が多いようなので、少しずつお伝えしていきますね!

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