四十肩・五十肩・インピンジメント症候群など、腕が上がらなくなる症状が多くあります。
1～2年ほっとけば勝手に治るよ！！
って、言われたことありますか？
確かにだいたいのものは平均２年くらいで良くなっているようです。
でも、2年待ちますか？？
横になって寝れなかったり、ズキズキ痛くて仕事や家事もろくにできない状態で・・・
私は嫌です。
治療に通うと、それが平均3カ月～6カ月くらいで改善する感じです。
最初のズキズキはもっと早く取れますが。
昔は痛くても腕を上げたり、回したりした方が良いという考え方でしたが、今はそんなことしません。
まず、ズキズキ肩が痛いのなら、そのズキズキを取ることを優先します。
肩のズキズキ痛みが取れてから、固まった肩を動かせるようにリハビリしていきます。
肩の痛みの原因はさまざまで、一概には言えませんが、大きな原因は手の使い過ぎです。
携帯を持ち過ぎていたり、包丁を握り過ぎていたり、ハンドルを握り過ぎていたりした結果です。
それが肩に現れるのです。
そのため、少しでも手の筋肉を休ませてあげることがとても大切です。
また、肩の痛みで悩んでいる場合はご相談下さい。
