ギックリ腰
少しずつ暖かくなってきましたね！
最近は、ギックリ腰になってしまったというご来院の方が大変多いです。
なぜギックリ腰になってしまうのでしょうか・・・
色々な原因がありますが、ざっくり言うと、腰の筋肉が疲れたからです。
筋肉が上手に働けなくなった結果、骨盤や内臓などに不具合が生じ、ギックリ腰になります。
なので、筋肉に疲労を溜めないようにすれば・・・事前に防げます！！
セルフワークとして、ストレッチや入浴なども良いですしケアとしてマッサージも良いです
昔から何度もなっていると癖になってしまうのかというと、基本的に癖になりません！
じゃあ、なぜ・・・？？
と思う方もいらっしゃいますよね。
それは、筋肉が疲労を起こす生活習慣をしているからです。
なので、普段筋肉が疲労しているから、ちょっとしたことでギックリ腰になってしまいます。
あなたに適したストレッチや、変えた方がよい習慣などのアドバイスもしていますので
ご来院の際にご相談下さいね！
