体についての疑問

こういう時はどうしたらいいの…?

 

今回はよく質問されることをお答えしていきたいと思います。

 

「痛みがあるんだけど運動したほうがいいんですか?」

 ↓ ↓

痛いときは無理に運動しないほうがいいです!
痛みというのは体からの危険信号です。
体が「それ以上つかわないでくれよー」
と言ってるようなものです。

その状態で動かせば痛みは悪化します。

無理をしないで下さいね!

 

たとえば..

熱いものに触れた時

「あつっっ!!」となりますよね。
もし体が反射的に手を離さなければ大やけどになりかねません。
痛みは危険から体を守る働きをしてくれています。

 

 

何か質問があれば聞いてくださいね!

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