古武術式の階段の昇り降り（ナンバ歩き）
古武術の歩き方というのは、右足と右手、左足と左手を同時に出す「ナンバ歩き」というものです。ですが、現代でこのナンバ歩きをするのは少し勇気がいることだと思います。 そんな現代でも、一つだけ何気なくナンバ歩きが…
院長コラム
腕・肩が楽な荷物の持ち方
仕事の帰りにスーパーに寄り、重い荷物を両手にもって歩いていると、両手が荷物に振り回されて歩きにくいという経験はありませんか？ この状態を楽に解決できる方法があります！！ 袋を持つときに、グーの…
頭痛について
まず、頭痛というとどういう病気を思い浮かべるでしょうか？ 頭が悪い（頭の病気）や偏頭痛などを思い浮かべる方が多いと思います。 実際、頭痛外来に行かれる方の9０％以上は筋緊張性頭痛か偏頭痛という状況です。 頭の病気やまし…
女性に多い便秘悩みに効く！整体で便秘を解消できるワケとは
何日も便秘に悩まされ、お腹がはって辛い思いをしている方も多いのではないでしょうか。薬に頼るも、一時は良くなっても解決することはなく、薬を卒業したいと思うかもいらっしゃるでしょう。そのために、便秘になる原因を知り、それに向…
知っておきたい！変形性膝関節症の原因と治療法について詳しく解説
立ち上がるときに膝が痛み、思うように動けずに悩む方も多いのではないでしょうか。そういった膝の痛みの代表格に、変形性関節症があります。痛みによって曲げ伸ばしができづらくなり、歩くことも困難になってしまうため、早めに治療をは…
頭痛解消におすすめの「整体」！整体の選び方についても解説
「頭痛」というと、スマートフォンやパソコンに長時間触れることが多い現代人を悩ませる症状のひとつです。そんな悩ましい頭痛を解消するためにおすすめなのが「整体」です。しかし、多くの人が「整体はそもそもどのような施術をする場所…
寝違えの原因は日常生活にある？原因と4つの改善方法をご紹介
朝起きると腰や背中、首が痛くて起き上がれないことはありませんか。寝違えは睡眠中に無理な姿勢を続けてしまい、筋肉に負荷がかかることで生じます。寝違えを放っておくと体のあらゆる部位に広がってしまい、体の痺れやヘルニアなど他の…
産中の腰痛に対する治療法はマッサージが有効！受けられる週数も解説
腰痛は妊婦さんの二人に一人が悩まされるといわれています。そのため、多くの妊婦さんが辛い痛みを抱えながらマタニティライフを送っているのです。そんな腰痛に対する治療法はマッサージが有効です。この記事ではマッサージが妊娠中の腰…
妊婦さんは必読！産中に起きる腰痛の原因と予防方法を徹底解説します
妊婦さんの多くが腰痛に悩まされています。痛みの強さや範囲は人によってそれぞれですが、悪阻や倦怠感と重なるととても辛いものです。なぜ産中に腰痛は起きるのでしょうか。 そこでこの記事では、産中の腰痛の原因と予防方法について詳…
坐骨神経痛の治療法と検査方法を紹介！物理や運動療法による改善の可能性
坐骨神経痛に悩まされていて、治療法を知りたい方もいるでしょう。坐骨神経痛の治療は状況に応じて物理療法や運動療法などから、適切なものを取り入れます。さまざまな治療法を知ることで、体の痛みを和らげる選択肢が広がるのです。 今…
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