院長コラム

誤嚥

誤嚥
誤嚥 最近、『食べ物が飲み込みづらいです。』とか、『気管にはいってむせちゃうんです…。』って相談が多いです。 色々と要因はありますが、少しのトレーニングでほとんどの方は改善できると思います。 のど周辺の弱ってしまっている…

歩き方

歩き方
膝が痛い… 春の暖かい日差しに包まれて、気持が良くなってきましたね! 自粛もいったん解除され、心配はありますが・・・ 少しずつ、お出かけや散歩など外に出かける機会が増えてると思います。 が…膝が痛くて歩けない…

膝
水が溜まる⁈ 今回はこんな質問がありました。 「膝に水が溜まってると言われたけど、どういうものなの?」 この疑問答えていきたいと思います。   そもそも水とは何なの? 何で溜まるの? まず水の正体は、関節に元々…

水分

水分
乾燥・水分不足 最近日中はだいぶ暖かくなりましたが、朝晩は特にまだ暖房器具が欠かせませんね。 ただ、そのせいで湿度は下がり、お肌もカサカサ… 「トイレに行きたくないから水分取らない。」 「汗かかないから喉乾か…

肩こり

肩こり
肩こり改善方法 リモートワークや家事、勉強のし過ぎなどで肩がこるなーという方多いと思います。 インターネットやTVで色々な種類の体操がありますが 今回紹介するのも効果がありますので、肩こり改善ぜひやってみて下さい! &n…

花粉症

花粉症
春が近づくと・・・ 花粉症の方はツラい季節ですね。 スギのあとはヒノキ・・・まだまだこれからも大変な時期が続きますね。   どうにか少しでも楽にならないかって、皆さんのお声にお答えしたいと思います! 色々と対策…

頭痛

頭痛
今日は頭痛についてお話ししたいと思います。   頭痛は、様々な原因と対処法があります。 この季節は、アレルギーでなったり、新たな生活や環境の変化がストレスでの頭痛も増えます。   種類は・・・ ①偏頭…

筋肉疲労

筋肉疲労
ギックリ腰 少しずつ暖かくなってきましたね! 最近は、ギックリ腰になってしまったというご来院の方が大変多いです。 なぜギックリ腰になってしまうのでしょうか・・・   色々な原因がありますが、ざっくり言うと、腰の…

外反母趾

外反母趾
外反母趾って・・・   最近、外反母趾の方が凄く多いです。 ご自身が気付いていない場合もありますし・・・ 痛くないとわからないみたいですね。   外反母趾の方は、まず・・・ 親指の先っちょが硬いです。…

天気と痛み

天気と痛み
天気と痛みの関係   最近の寒さに加え、雨の日も多いですね。 体調もすぐれない方が多いのではないでしょうか? よく、「雨が降ると痛む」とか「なんか調子がおかしいからそろそろ雨が降るかもね。」 なんて仰っている方…
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