院長コラム

腸マッサージ・腸内環境の大切さ

   私たちは、便から様々な身体の調子を聞くことができます。その便が出ないという事は、身体からのSOSを感じ取れない状態ということになります。  それだけでなく、便秘自体も日常生活に大きな支障をきたします。 体調がすぐれ…

寒くなってくると・・・

体のこわばり 最近急に冷え込んできました。 急に寒くなっていくと、体がこわばってきますね。 そのせいなのか、関係ないのか、最近四十肩・五十肩・ギックリ腰など、 痛みが強い症状の方が多いです。 そういう時に聞かれるのが、「…

体の不調に繋がる要因の一つ

『骨盤の傾き』について ご自身でできる、簡単な骨盤の傾きチェック方法!   ※誰かいれば見てもらいながら行って下さい ①壁を背にして立ちます ②壁に踵をつけます ③お尻か背中が付くようにします。両方付いてもかま…

冷え症

冷え症
秋 少しづつ気温も下がってきて過ごしやすい日も増えてきましたね。 今年もあと3か月半・・・ これから手足が冷え症の方はつらい時期だと思います。 そこで、今回は寒い時期が来る前に冷え症とその改善法についてお伝えします!! …

自律神経と自律神経失調症のお話

 今回は、自律神経のお話をしていきます。   自律神経失調症のお悩みでこられる患者さんも多いです。 何がきっかけでそうなるのかは、人それぞれですが、体の不調に表れて辛い思いをされている方が多いです。 どこで診て…

痛みの要因

痛みの要因
最近、腰が痛くて困っていませんか? 家事をしていて、かがんだ時に腰が痛む。 朝起きた時に腰が痛む。 長時間座っていたり、立っていたりと同じ姿勢が続くと痛む。 など… 様々なシチュエーションで腰が痛くなったりし…

肩こり

肩こり
改善方法 緊急事態宣言が続き、家にいる時間が増えて リモートワーク・デスクワークや家事、勉強のし過ぎなどで肩がこるなーという方多いと思います。 インターネットやTVで色々な種類の体操がありますが 今回紹介するのも効果があ…

顎関節症とは

今回は顎関節症のお話です。   顎関節を治療している治療院が少ないことと、歯科でも診てくれるところが少ないので、当院ではなるべく他で診てもらえない症状を診るようにしています。 顎関節の症状で一番多い訴えは、頭痛…

筋膜・筋膜リリースについて

今回は「筋膜」、「筋膜リリース」について取り上げていきたいと思います。    今、メディアでも筋膜という言葉が取り上げられてます。ですが、良く分からない方が多いと思います。 筋膜とは何かというと、人は、立つ、歩…

いい汗・悪い汗

まだまだ暑いですね~ 8月も後半、まだまだ毎日暑くて少し歩いただけでも汗が出ますね! 汗にも、『いい汗』『悪い汗』 とあるのを知っていますか?? そこで今日は汗のお話です! 汗は、血液から作られています。 体温が上がると…
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