誤嚥
誤嚥 最近、『食べ物が飲み込みづらいです。』とか、『気管にはいってむせちゃうんです…。』って相談が多いです。 色々と要因はありますが、少しのトレーニングでほとんどの方は改善できると思います。 のど周辺の弱ってしまっている…
院長コラム
歩き方
膝が痛い… 春の暖かい日差しに包まれて、気持が良くなってきましたね！ 自粛もいったん解除され、心配はありますが・・・ 少しずつ、お出かけや散歩など外に出かける機会が増えてると思います。 が…膝が痛くて歩けない…
膝
水が溜まる⁈ 今回はこんな質問がありました。 「膝に水が溜まってると言われたけど、どういうものなの？」 この疑問答えていきたいと思います。 そもそも水とは何なの？ 何で溜まるの？ まず水の正体は、関節に元々…
水分
乾燥・水分不足 最近日中はだいぶ暖かくなりましたが、朝晩は特にまだ暖房器具が欠かせませんね。 ただ、そのせいで湿度は下がり、お肌もカサカサ… 「トイレに行きたくないから水分取らない。」 「汗かかないから喉乾か…
肩こり
肩こり改善方法 リモートワークや家事、勉強のし過ぎなどで肩がこるなーという方多いと思います。 インターネットやTVで色々な種類の体操がありますが 今回紹介するのも効果がありますので、肩こり改善ぜひやってみて下さい！ &n…
花粉症
春が近づくと・・・ 花粉症の方はツラい季節ですね。 スギのあとはヒノキ・・・まだまだこれからも大変な時期が続きますね。 どうにか少しでも楽にならないかって、皆さんのお声にお答えしたいと思います！ 色々と対策…
頭痛
今日は頭痛についてお話ししたいと思います。 頭痛は、様々な原因と対処法があります。 この季節は、アレルギーでなったり、新たな生活や環境の変化がストレスでの頭痛も増えます。 種類は・・・ ①偏頭…
筋肉疲労
ギックリ腰 少しずつ暖かくなってきましたね！ 最近は、ギックリ腰になってしまったというご来院の方が大変多いです。 なぜギックリ腰になってしまうのでしょうか・・・ 色々な原因がありますが、ざっくり言うと、腰の…
外反母趾
外反母趾って・・・ 最近、外反母趾の方が凄く多いです。 ご自身が気付いていない場合もありますし・・・ 痛くないとわからないみたいですね。 外反母趾の方は、まず・・・ 親指の先っちょが硬いです。…
天気と痛み
天気と痛みの関係 最近の寒さに加え、雨の日も多いですね。 体調もすぐれない方が多いのではないでしょうか？ よく、「雨が降ると痛む」とか「なんか調子がおかしいからそろそろ雨が降るかもね。」 なんて仰っている方…
