2022年11月

古武術(椅子から楽に立つ)

今回は、楽に立つ方法をお話していきます   まず、立ち上がる時に、皆さんどこに手を置いて立ちますか?   一番多い回答は、「膝の上に手を置いてる」 という答えです。   体が前傾するからなの…
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