古武術（椅子から楽に立つ） 今回は、楽に立つ方法をお話していきます まず、立ち上がる時に、皆さんどこに手を置いて立ちますか？ 一番多い回答は、「膝の上に手を置いてる」 という答えです。 体が前傾するからなの…続きを読む
