筋膜リリースで身体の不調を改善！筋膜リリースの効果とは？ 筋膜リリースを行うことで、全身のあらゆるところに、たくさんの効果が期待できます。しかし、ケガや筋トレには効果がありません。効果がないどころか、悪化させてしまう可能性も考えられます。筋膜リリースを行う際には、その効果を正し…続きを読む
