2022年02月

脇の筋肉⁉

肩がこるなー デスクワークや家事、勉強のし過ぎなどで肩がこるなーという方多いと思います。 インターネットやTVで色々な種類の体操がありますが 今回紹介するのも効果がありますので、肩こり改善ぜひやってみて下さい! 肩こりを…

基礎代謝・免疫力

冬 まだまだ寒い日が続きコロナだけではなく この時期はインフルエンザや風邪も流行りますよね。 予防対策の一つに体温を上げることが何より大切です。 体温を1度上げると、免疫力はなんと・・・ 5倍も上がります! そして、体温…
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