脇の筋肉⁉ 肩がこるなー デスクワークや家事、勉強のし過ぎなどで肩がこるなーという方多いと思います。 インターネットやTVで色々な種類の体操がありますが 今回紹介するのも効果がありますので、肩こり改善ぜひやってみて下さい！ 肩こりを…続きを読む
基礎代謝・免疫力 冬 まだまだ寒い日が続きコロナだけではなく この時期はインフルエンザや風邪も流行りますよね。 予防対策の一つに体温を上げることが何より大切です。 体温を1度上げると、免疫力はなんと・・・ 5倍も上がります！ そして、体温…続きを読む
