膝 水が溜まる⁈ 今回はこんな質問がありました。 「膝に水が溜まってると言われたけど、どういうものなの？」 この疑問答えていきたいと思います。 そもそも水とは何なの？ 何で溜まるの？ まず水の正体は、関節に元々…続きを読む
水分 乾燥・水分不足 最近日中はだいぶ暖かくなりましたが、朝晩は特にまだ暖房器具が欠かせませんね。 ただ、そのせいで湿度は下がり、お肌もカサカサ… 「トイレに行きたくないから水分取らない。」 「汗かかないから喉乾か…続きを読む
肩こり 肩こり改善方法 リモートワークや家事、勉強のし過ぎなどで肩がこるなーという方多いと思います。 インターネットやTVで色々な種類の体操がありますが 今回紹介するのも効果がありますので、肩こり改善ぜひやってみて下さい！ &n…続きを読む
