足がつるのは○○不足？！ つりやすいのはなぜ？ こんにちは 今回は、最近患者さんから頂くこんな声にお答えします。 「よく足がつるのよね」 「夜中、足がつって目が覚める」等…。 足がつるのは痛いですよね。なぜつるのでしょうか？ 水分が…続きを読む
椅子からの楽な立ち方 腰が痛い 最近患者さんの中で 「椅子から立ち上がる時に腰が痛い」という声がありました。何かできることはあるのでしょうか？ まずは椅子から楽に立てる方法を実践してみましょう！ まずだいたいの人は…続きを読む
