不眠 季節の変わり目におこりやすい？ こんにちは 秋らしい陽気になってきましたね。 金木犀のいい香りがしてきます。 さて、季節の変わり目のせいなのか、最近は不眠症でお悩みの方が多くなっています。 不…続きを読む
鼻呼吸 口呼吸と鼻呼吸 こんにちは みなさんが普段している呼吸は口でしてますか？鼻でしてますか？ 私は最近、気にしてみたら口でしていました。 普段、生活の中で意識しない呼吸。 鼻で呼吸をすることで体に…続きを読む
