2020年05月

スマホ

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スマホ 最近こられたAさんは 「最近屈んだときに腰が痛むのよね」 と訴えます。   話を聞いていると、日中ソファに座ってスマホをいじっていることが多いそうです。 長時間(15分以上)ソファに座って、スマホをいじ…

お家でゴロゴロ

寝違いと腰痛 最近、家でゴロゴロする方が多いと思います。 そうすると首の寝違えと腰痛になってしまう方が多いです。   姿勢が要 なぜ増えるのかと言うと、同じ姿勢が続くからです。 座りながら、または横になってテレ…
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