腰痛改善には、ストレッチより複式呼吸? ストレッチをすると腰痛は良くなるの? 前回に引き続き、 今回も「腰痛」についての疑問にお答えしていきます。 聞かれる事の多い質問が、 「ストレッチすると腰痛はよくなりますか?」 という質問。 …続きを読む
腰痛の人は足の裏が硬い? 来院される患者さんの症状で、特に多いのが腰痛でお悩みの方です。 しかし、いざ診察してみると、痛みの原因が「腰」から来ていることってあまり無いんです。 では、一体どこが原因なのか? その中で特に…続きを読む
硬水と軟水、どっちを飲むと良い? 段々と日中は暖かくなってきましたが、まだまだ暖房器具が欠かせませんよね。 ただそのせいで湿度は下がり、乾燥しやすくなります。 「トイレに行きたくないから、水分を取らない。」 「汗をかかないから、喉も乾かない…続きを読む
冷え性は、改善できるの? 2月4日は「立春」🌸 暦の上では春が始まる日ですが、まだまだ朝晩は冷え冬本番といった感じですよね❄ 冷え症の方は手足が冷え、つらい時期だと思います… そこで今回は、冷え症とその改善法についてお伝えします☝ …続きを読む