2019年08月09日

ランニング時の膝の痛み

こんにちは☀️ ランニングをして、膝の外側が痛くなったことはないでしょうか🏃‍♂️? これを「ランナーズニー」と呼びます。 走る際に膝を曲げ伸ばしして、膝の外側にある靭帯がふとももの骨と擦れることで痛みがでます。 原因は…
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