膝のお水の正体は!? こんにちは(^^) 今回はこんな質問がありました🖐 「膝に水が溜まってると言われたけど、どういうものなの?」 この疑問答えていきます! そもそも水とは何なの?何で溜まるの? まず…続きを読む
よくある質問にお答えします!! こんにちは(^^)/ 今回はよく質問されることをお答えしていきたいと思います🖕 質問1 「痛みがあるんだけど運動したほうがいいんですか?」 回答⇩⇩⇩ 痛いときは無理に運動しないほうがいいです…続きを読む
肩こりを良くする体操 こんにちはー(^^)/ デスクワークや家事、勉強のし過ぎなどで肩がこるなーという方多いと思います😥💦 インターネットやTVで色々な種類の体操がありますが 今回紹介するのも効果がありますので、肩こり改善ぜひやってみて下さい…続きを読む
指先に力が入り過ぎると・・・首や肩の痛みに!? こんにちは(^^♪ 突然ですが…質問です🖕 皆さん物を掴むとき、握るときはどこに力を入れますか(・。・)? 指先に力が入りすぎると肘や首・肩に負担をかけ、痛みを起こします。 「指…続きを読む