2019年04月

膝のお水の正体は!?

こんにちは(^^) 今回はこんな質問がありました 「膝に水が溜まってると言われたけど、どういうものなの?」 この疑問答えていきます! そもそも水とは何なの?何で溜まるの? まず水の正体は、関節に元々ある「関節液」という液…

よくある質問にお答えします!!

こんにちは(^^)/ 今回はよく質問されることをお答えしていきたいと思います。 質問1 「痛みがあるんだけど運動したほうがいいんですか?」 痛いときは無理に運動しないほうがいいです。 痛みというのは体からの危険信号です。…

肩こりを良くする体操

こんにちはー(^^)/ デスクワークや家事、勉強のし過ぎなどで肩がこるなーという方多いと思います。 インターネットやTVで色々な種類の体操がありますが 今回紹介するのも効果がありますので、肩こり改善ぜひやってみて下さい(…

指先の力みが・・・首痛、肩の痛みに!?

皆さん物を掴むとき、握るときはどこに力を入れますか(・。・)? 指先に力が入りすぎると肘や首・肩に負担をかけ、痛みを起こします。 「指先に力が入りすぎるってどういうこと(゚д゚)!?」 と疑問に思う方も多いでしょう。 ま…
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