自律神経が乱れる原因の1つは…お酒?! こんにちは(^^♪ 普段からお酒を飲む機会があると思いますが お酒を飲む機会が多いと自律神経が乱れてしまうのです🍻🥂🍾 それでも、 「飲みたいなぁ・・・」 「飲まないとなぁ・・・」 という貴方…続きを読む
副交感神経を高める 今回は前回の続きです。副交感神経を高める方法をお伝えします。 ズバリ!その方法は…『深呼吸』と『散歩は夜』です!(^^)! 良く緊張した時に深呼吸して落ち着かせようとしたりしますよね? 深呼吸したことで副交感神経が高まり…続きを読む
風邪をひくのは・・・ こんにちは(^^)/ 朝晩の寒暖差も強く、風邪を引かれている方も多いと思います。 乾燥していたり、寒かったりすると 「風邪を引きやすいなぁー」と思いますが、 これは「自律神経」が影響していま…続きを読む
冷え性の改善方法その1 みなさんあけましておめでとうございます(^^)/ この寒い時期… 手足が冷え症の方は辛いですよね…😣💦💦 そこで今回は… 冷え症とその改善法についてお伝えします(*^_^*) …続きを読む