自律神経が乱れる原因の1つは…お酒?!
こんにちは(^^♪ 普段からお酒を飲む機会があると思いますが お酒を飲む機会が多いと自律神経が乱れてしまうのです🍻🥂🍾 それでも、 「飲みたいなぁ・・・」 「飲まないとなぁ・・・」 という貴方…
2019年01月
副交感神経を高める
今回は前回の続きです。副交感神経を高める方法をお伝えします。 ズバリ！その方法は…『深呼吸』と『散歩は夜』です!(^^)! 良く緊張した時に深呼吸して落ち着かせようとしたりしますよね？ 深呼吸したことで副交感神経が高まり…
風邪をひくのは・・・
こんにちは(^^)/ 朝晩の寒暖差も強く、風邪を引かれている方も多いと思います。 乾燥していたり、寒かったりすると 「風邪を引きやすいなぁー」と思いますが、 これは「自律神経」が影響していま…
冷え性改善方法その2
みなさんこんばんは(^^)/ 前回の続きですが、今回は冷え症の改善方法をお伝えします。 早速方法をお伝えしていきますね。 お風呂に浸かったり、シャワーを浴びたりした…
冷え性の改善方法その1
みなさんあけましておめでとうございます(^^)/ この寒い時期… 手足が冷え症の方は辛いですよね…😣💦💦 そこで今回は… 冷え症とその改善法についてお伝えします(*^_^*) …
