2019年01月

お酒で自律神経が乱れる

普段からお酒を飲む機会があると思いますが お酒を飲む機会が多いとまたまた自律神経が乱れてしまうのです。 ( 一一) それでも、 「飲みたいなぁ・・・」 「飲まないとなぁ・・・」という貴方に!! 少しでも自律神経を安定させ…

副交感神経を高める

今回は前回の続きです。副交感神経を高める方法をお伝えします。 ズバリ!その方法は…『深呼吸』と『散歩は夜』です!(^^)! 良く緊張した時に深呼吸して落ち着かせようとしたりしますよね? 深呼吸したことで副交感神経が高まり…

風邪をひくのは・・・

風邪をひくのは・・・
こんにちは(^^)/  朝晩の寒暖差も強く、風邪を引かれている方も多いと思います。 乾燥していたり、寒かったりすると「風邪を引きやすいなぁー」と、 思いますが、これは「自律神経」が影響しています(^^)/ 自律神経とは、…

冷え性改善方法その2

冷え性改善方法その2
      みなさんこんばんは(^^)/ 今日から通常営業です。 前回の続きですが、今回は冷え症の改善方法をお伝えします。 早速方法をお伝えしていきますね。 お風呂に浸かったり、シャワーを浴…

冷え性の改善方法その1

みなさんあけましておめでとうございます(^^)/    手足が冷え症の方はこの寒い時期は辛いですよね… そこで今回は冷え症とその改善法についてお伝えします(*^_^*) 冷え症の方はわかると思いますが 外側をい…
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