副交感神経を高める 今回は前回の続きです。副交感神経を高める方法をお伝えします。 ズバリ！その方法は…『深呼吸』と『散歩は夜』です!(^^)! 良く緊張した時に深呼吸して落ち着かせようとしたりしますよね？ 深呼吸したことで副交感神経が高まり…続きを読む
